母と妻が鬱になりまして。。。

家族のうつ病奮闘記です!30代♂:僕が考えた対処法やうつ病との向き合い方を紹介しています^^現在、妻のうつが回復してきたので新しい生き方を探す為「海外移住」を準備中。

妻のうつ病

『家族のうつ病はうつる?』夫婦一緒に鬱になったら大変><

「うつ病って人にうつるらしいわよ。怖いわねぇ~」 先日そんな会話を耳にしたんです^^;あなたもこんな噂を聞いた事ありませんか? うつ病の家族がいる僕としては、 「ウイルス・病原菌じゃないんだから、そんな風に言わないで欲しいなぁ」 その時は咄嗟…

うつ病妻の一日◎平日・休日の過ごし方(鬱治療5ヶ月目)

うつ病の人って皆どうやって毎日過ごしているんだろう? うつ病の家族を持つ僕としては結構気になるんですよね。 きっとうつ病になってしまった人ならこの気持ちが分かるはず。 ぼくも時間がある時は、色々なうつ病持ちの方のブログを見てしまいます^^; …

気持ちが沈んで眠れない。ヘッドマッサージが安眠効果大!

ヘッドマッサージが僕の必殺技。 気持ちが沈んだり、心がざわざわして眠れない。。。 うつ病になるとそんな日が多いと思います。 本当に大変ですよね。。。 「寝たいのに全然眠れる精神状態じゃないよ。。。」 「ベッドに入って眠れないと嫌な事ばかり考えち…

疲れるとすぐ発熱。。。うつ病妻の心因性発熱と運動療法のジレンマ

うつ病の妻。なんかホントすぐに熱が出るんです。。。 現在うつ病と診断されて5ヶ月。 37°位の微熱なんですが、それでも結構辛そうなんですよねぇ。。。 特にここ最近一ヶ月位は熱が出やすい状態です。 妻と同じようにうつ病で発熱に悩まされている人。多…

これって冬季うつ!?寒さと同時に欝々した気分が襲ってきたよ。。。

最近はすっかり寒くなってきましたね。みなさん体調は如何でしょうか? ぼくの妻は11月に入ってから、絶不調中です^^; 寒さと同時に、欝々した気分が襲ってきんですよねぇ。。。 ひょっとしてこれって「冬季うつ」なのかな? 同じような症状の方の参考…

悪夢ばかり見るのはうつ病が原因!?夢分析でメンタルチェック◎

「最近、悪夢ばっかり見ているんだけど・・・なんで?」 「悪夢にうなされて寝ても全然疲れが取れない・・・」 「寝るのが怖いよ・・・」 そんな症状に困っていませんか?怖い夢って本当に嫌ですよね(´_`。)? 『毎晩の悪夢』 ひょっとしてそれ、うつ病の一…

うつ病で美容院に行けない辛さ。。。【ウツで髪が伸び放題】

うつ病になって地味に辛い事。 散髪できない事。 美容院に行く気になれない事。。。 妻がうつ病になって5ヶ月。まったく髪を切っていません。 うつ病になると皆さん同じ状況になりませんか? photo credit: 168 via photopin (license) そもそもファッショ…

うつ病だって幸せ!YUKIちゃんのライブに生きる力を貰ったよ☆

YUKI LIVE dance in a circle '15 今日。妻と二人でYUKIちゃんのライブに行ってきました!最高だったよ♪ YUKIちゃん本当にありがとう!!!とっても幸せ◎ 妻はうつ病になって5ヶ月。 ここ数週間はずっと自律神経失調症のせいで微熱が続いていたんです。 体…

【異常に汗をかく病気】多汗症とうつ病の関係。汗っかきの対策

「どうしちゃったんだろう?いっぱい汗でるんだけど。。。」 「最近、滝のように汗をかくようになってしまった・・・」 そんな風に困っている方へ。 大量に汗をかくのは「自律神経失調症」や「うつ病」が原因かもしれません。 うつ病になると本当に良く汗を…

鬱病で夫婦仲が険悪になっていませんか?30分で夫婦円満になる方法!

いつまでたっても夫婦円満って良いですよね?ぼくも憧れます。 でも僕らは人間。いつも完璧なんてありえないんです。時にはちょっとしたことで夫婦仲が険悪になってしまいますよね。。。 特にパートナーが「心の病」に罹ってしまっている時は試練の時かもし…

うつ病の妻が痩せちゃった。。。健康的な体重を維持する為の対処方◎

うつ病の妻が痩せちゃいました。急激な体重減少で本当に心配です。 うつ病になって4ヶ月で4~5キロ位は痩せていると思います。 (体重は断固教えてくれないので、見た感じで僕の予想です^^;) 妻は「結婚式の時と同じ体重になった♪またドレス着たいな…

自律神経失調症の症状が多すぎる!辛い。。。どうすればいい?

自律神経失調症って症状が多すぎませんか^^;? 母と妻がなって初めて知りました。こんなにも辛い病態なんなんですね。。。 看病する僕も泣けてくるレベルです。。。 本人はもっと辛いんだろうなぁ。。。 あなたも自律神経失調症で辛い思いをされていませ…

うつ病になる意外なタイミング。幸せな時にも襲ってくる怖い病気です

うつ病発症に関する誤解 「うつ病は辛い事が起こった時になる病気」だと思っていませんか? このように認識している人も多いはず。 ぼくも妻がうつ病になるまではそう誤解していました。 でも、実は違うんです^^; ぼくは妻のうつ病と向き合って考えが18…

微熱が続く症状はうつ病のせい?風邪でもないのに発熱する原因

「原因不明の微熱が続いている。。。」 「風邪の症状は全然ないのに。。。なんでだろう?」 心配になってしまいますよね^^;? 僕の妻も全く同じ状態です。 二週間前から発熱しました。今も続いています。 平熱が36℃で現在37℃が続いているんですよね。…

【うつ病の妻へ元気の出るプレゼント】誕生日に贈るおすすめアイテム!

うつ病の奥さんや彼女さんがいる方へ。 「誕生日プレゼント」 大切な人に贈るものほど悩んでしまいますよね^^;? ぼくも妻の誕生日が近づくと「妻」「女性」「喜ばれる」「サプライズ」「プレゼント」などのキーワードで検索してはネットを彷徨ってしまい…

イケメンキャラに癒される!?うつ病妻のおすすめ無料ゲームアプリ!

女性はみんな「白馬に乗った王子様」に憧れているものなのですか? 最近イケメンキャラ推しのスマホゲーム多いですよね。男の僕には全く理解できないのですが。。。妻はもれなくハマっています!(笑 photo credit: Karachi Riding School via photopin (lic…

2020年東京五輪問題でうつ病が悪化した。正直もうやめて欲しい

東京オリンピック問題で妻のうつ病が悪化してしまいました。 正直もうやめて欲しいのですが。。。 昨日、佐野研二郎さんデザインの五輪エンブレムが白紙撤回されました。 妻は元グラフィックデザイナー。 この問題には本当に、本当に心を傷つけられています…

真面目な性格→ブラック企業就職→社畜→仕事辞めたい→でも頑張る→鬱病

真面目な性格→ブラック企業就職→社畜→仕事辞めたい→でも頑張る→鬱病 こういうパターンの人沢山いるのではないでしょうか? 辛いですよね、こんな世の中・・・ ぼくの妻も全く同じパターンでうつ病になってしまいました。。。 辛い。真面目で頑張り屋さんが不…

日曜日の夕方に妻のうつが酷くなる?サザエさんシンドロームという病

日曜日の夕方ってなんだか憂鬱になりませんかσ(^_^;)? 会社で働いていたら、誰しも少なからずなりますよね。。。 ぼくの妻もそうなんです。特にサザエさんをTVでみると発狂するほどに。。。 (ちなみに「ちびまる子ちゃん」もNGです^^;) ㊟画像はAmazon…

体のだるさ解消法◎簡単にできる足指運動で妻の鬱を克服中!

最近なんだか体がダルいなーと感じていませんかσ(^_^;)? 良くありますよね。ぼくも体がダルいと感じる事多いです。。。 このダルさが取れたらどんなに楽だろう。。。 そう考えていませんか? そんなあなたに一つ提案があります。 簡単にできる足指運動始め…

ぼくの妻は微笑み鬱。あなたも無理して笑顔をつくっていませんか?

「無理して笑顔をつくる」って本当に辛いですよね^^;? あなたは大丈夫ですか?無理して辛くなっていませんか? 造り笑顔ってキープするだけで心身ともに消耗してしまいます・・・ そして、まだ多くの人が「うつ病の人はいつも辛そうな顔をしている」と誤…

facebookで鬱になる!?フェイスブックでやってはいけない使い方

フェイスブックやSNSをみて心が苦しくなったりしていませんか^^;? 嫉妬や妬みや怒りの負の感情に襲われいませんか? SNSって便利だけど、良い面と悪い面がありますよね。 そして、フェイスブックでやってはいけない使い方があるんです。 あなたは知って…

【睡眠はうつ病治療の第一歩!?】過眠症妻の寝たきり体験談

うつ病になって一日中「眠い~~~」と困ってる方いますよね? ぼくの妻もそうなんです。。。^^; 本当困ってしまいますね。眠気には勝てないです。。。 うつ病になったばかりのころは一日15時間くらい寝てました。 これ過眠症ですよね。きっと。。。 今…

うつ病になったらヨガを始めよう◎ヨガで鬱を克服!パートナーと一緒にやると効果倍増!?

妻が鬱になってから二人でヨガを始めました。 もちろんうつ病克服の為に良いと聞いたからです◎ 妻の体調がいいタイミングで週に1、2回スポーツジムのヨガ教室に通ってます。 ヨガ最高ですね^^!はじめて気づきましたよ。 ぼくも日々の看病疲れ・仕事の疲…

抗うつ薬を飲むのが怖い方へ【服薬体験談】うつ病の薬は飲むべき?

「 うつ病の薬を飲むことが怖い。。。」 「くすり漬けになってしまうのでは?」 そんな風に薬に抵抗がある人は沢山いるのではないでしょうか? その気持ちすごく良く分かります。いろいろ怖い噂も耳にしますしね。 うつ病と診断された当時、やはり母も服薬に…

ぼくの妻が鬱になった理由 「頑張れ」という言葉とブラック企業 まじめな人にこの世の中は辛すぎる

ぼくの妻が鬱になった。 原因は過労とストレス。まじめな妻にはこの世界は辛すぎる。。。 photo credit: D7K_4834.jpg via photopin (license) 妻は真面目で頑張り屋、責任感も人一倍強いんです。 僕は妻を本当に尊敬しています。 頑張り過ぎでうつ病になっ…