うつ病になったらヨガを始めよう◎ヨガで鬱を克服!パートナーと一緒にやると効果倍増!?

妻が鬱になってから二人でヨガを始めました。 もちろんうつ病克服の為に良いと聞いたからです◎ 妻の体調がいいタイミングで週に1、2回スポーツジムのヨガ教室に通ってます。 ヨガ最高ですね^^!はじめて気づきましたよ。 ぼくも日々の看病疲れ・仕事の疲れを癒されています。 家族がうつ病になったら、治療の一環とし…