母と妻が鬱になりまして。。。

家族のうつ病奮闘記です!30代♂:僕が考えた対処法やうつ病との向き合い方を紹介しています^^現在、妻のうつが回復してきたので新しい生き方を探す為「海外移住」を準備中。

2015-07-06から1日間の記事一覧

鬱になったら食事が大変 「出前館」デリバリーアプリが便利すぎる!

妻がうつ病になって本当に困っている事があるんです。 それは食事! 皆さんも困ってませんか?特に母親や妻が鬱になってしまい困っている旦那さん、お子さんはきっと多いはず。 そんなあなたに朗報です。いいアプリありますよ! photo credit: Greece photo …

うつ病になったらヨガを始めよう◎ヨガで鬱を克服!パートナーと一緒にやると効果倍増!?

妻が鬱になってから二人でヨガを始めました。 もちろんうつ病克服の為に良いと聞いたからです◎ 妻の体調がいいタイミングで週に1、2回スポーツジムのヨガ教室に通ってます。 ヨガ最高ですね^^!はじめて気づきましたよ。 ぼくも日々の看病疲れ・仕事の疲…