母と妻が鬱になりまして。。。

家族のうつ病奮闘記です!30代♂:僕が考えた対処法やうつ病との向き合い方を紹介しています^^現在、妻のうつが回復してきたので新しい生き方を探す為「海外移住」を準備中。

2015-07-25から1日間の記事一覧

心の病気には気分の波があるよ。感情を上手く乗りこなそう!

心の病気って気分が上がったり下がったりの繰り返し。 「今日凄く調子がいい!私治ったかも^^!?」 と思った翌日「だめだ・・・体調悪いし何もする気が起きない・・・」 なんて事しょっちゅうありますよねぇ^^; 我が家では日常茶飯事です。。。 あなた…

アラサーの僕が一度やってみたいストレス解消法◎

「あああ~~ストレス溜まるわ~~~!!!」って時どうしてますか? 人それぞれ一つくらいは解消法あるんではないでしょうか? ぼくの一番のストレス解消法はズバリ寝る事! 嫌な事あったらすぐ寝ます!!! 寝ると全て忘れられる人なんです◎うん、ぼくって…