母と妻が鬱になりまして。。。

家族のうつ病奮闘記です!30代♂:僕が考えた対処法やうつ病との向き合い方を紹介しています^^現在、妻のうつが回復してきたので新しい生き方を探す為「海外移住」を準備中。

2015-08-03から1日間の記事一覧

うつ病に効く食事【肉料理まとめ】我が家のおススメです^^◎

お肉はうつ病改善におすすめの食材です^^ お肉にはトリプトファン(セロトニンの元)が多く含まれていて、うつ病改善・精神安定・睡眠安定・アンチエイジングに効果があるって知っていましたか?。 今日は妻がうつ病になってしまって、食事に困ったぼくの…